【概念】

船木誠勝が30年の経験を基に混成・創造したハイブリッド肉体改造法。

◯健康的な肉体づくり
◯生活習慣病予防
◯健康促進
◯筋肉増強
◯ダイエット
◯ストレス解消


【指導内容】

◯ウエイトトレーニング

◯チューブトレーニング

◯自重トレーニング
全身の基礎体力強化。

◯クンダリーニヨーガ
特殊なポーズと呼吸法により、肺・血管と細胞に溜まった老廃物を排出し体内を浄化する。
呼吸筋を強化し、インナーマッスルを鍛える。
脳の活性化 など。

各会員の体力・体調に合わせ、船木誠勝がオリジナルメニューを作成。